想試針灸但唔知自己適唔適合？中醫師拆解針灸適合邊類人、治療流程係點、第一次要準備咩，幫你了解清楚再決定。

北區中醫治療中心 — 常見問題 FAQ 以下是患者最常問的問題，希望能幫到你。如有其他疑問，歡迎致電 2679 8022 查詢。 診所資訊 問：北區中醫治療中心地址在邊度？ 答：地址是上水石湖墟新成路129號地下，鄰近上水港鐵站A出口，步行約5分鐘。 問：營業時間是幾點到幾點？ 答：星期二、三、五、六、日，上午10時至下午6時30分。逢星期一、四休息。公眾假期照常應診。 問：需要預約嗎？可以walk-in嗎？ 答：建議提前致電 2679 8022 預約，以確保有充足時間給你。Walk-in患者需視之當日情況而定，可能需要等候。 問：有幾位醫師？ 答：診所有四位香港註冊中醫駐診：羅潔馨醫學博士（針灸專業）、廣曠達醫師（內科專家）、羅丁琼針灸師（針灸美容專家）、關秀蘭醫師（跌打針灸專家）。敬請預約。 服務範圍 問：診所提供什麼服務？ 答：我們提供全面的中醫服務，包括：中醫診脈開方配藥、針灸治療、骨傷跌打、婦科兒科女子專科、美容減肥淋巴排毒、推拿拔罐刮痧、天灸艾灸、敷藥治療及外科。 問：接受醫療券嗎？ 答：接受。我們接受長者醫療券，歡迎長者使用醫療券支

痛症是身體的警報信號 疼痛是身體告訴你「這裡有問題」的信號。很多人習慣吃止痛藥來壓制疼痛，但這只是暂時遮蔽信號，沒有解決根本問題。中醫認為「不通則痛」，疼痛的根源是經絡不通、氣血失調。針灸的目標是疏通經絡、恢復氣血流通，從而從根本緩解疼痛。 針灸止痛的科學依據 現代研究發現，針灸能刺激神經系統釋放內啚肽（身體自製的天然止痛物質），促進局部血液循環，減少炎症反應。世界衛生組織已認可針灸對多種疼痛的療效。與止痛藥相比，針灸沒有藥物副作用，不會傷胃，也不會產生依賴性。 針灸可以治療哪些痛症？ 針灸對以下幾類痛症效果特別好：肩頸痛（包括頸椎病、落枉）、腰痛（包括腰椎間盤突出、急性閃腰）、膝關節痛（包括退化性關節炎）、坐骨神經痛、五十肩（肩周炎）、網球脘、腕管綜合症、頭痛及偏頭痛。痛症通常第一次針灸就有明顯改善，但要長期穩定一般需要4至6次治 療。 治療過程是怎樣的？ 醫師會先透過問診和把脈了解痛症的根源，判斷是氣滞血瘀、風寒濕痹還是虛損不足，然後根據診斷選取最合適的穴位。除了基本的針灸，醫師可能配合電針（微電流加強刺激）、拔罐、推拿等輔助治療。每次治療約

中醫保健不只有飲藥 提起中醫，很多人第一時間想到的是飲苦苦的中藥。其實中醫有很多不同的治療方法，各有不同的原理和適用情況。以下幾種常見的中醫保健療法，讓你了解它們的分別。 拔罐：疏通經絡、祛濕散寒 拔罐是用玻璃罐或竹罐吸附在皮膚表面，透過負壓促進血液循環、疏通經絡。拔罐後皮膚會出現圓形印記，顏色可以反映身體狀況：深紫色代表濕氣重、血瘀很多，淺紅色代表情況較輕。印記通常3至7天自然消退。拔罐適合感冒初起、肩膊酸痛、濕氣重的人。 推拿：中醫版的按摩治療 推拿是用手法在身體特定部位進行推、拿、按、摩、捧、揉等操作，跟普通按摩不同，推拿是根據中醫經絡理論進行的治療手法。可以緩解肌肉緊張、促進氣血運行、調整關節錯位。尤其適合長期坐辦公室造成的肩頸僵硬、腰背痠、運動後肌肉酸痛等。 天灸：冬病夏治的預防療法 天灸是在每年三伏天（夏季最熱的日子）將溫熱藥貼敷於特定穴位，利用自然界陽氣最盛的時機來增強身體防寒能力。這是「冬病夏治」的傳統理念，特別適合容易感冒、鼻敏感、哮喘、手腳冰冷、虛寒體質的人。天灸是預防性的保健療法，通常連續做三年效果最佳。 刮痧：刮出毒素、行

揀中醫師和揀西醫一樣重要 中醫講究辨證論治，同一種症狀在不同醫師手上可能有不同的治療方案。找到一位適合自己的中醫師，對治療效果有很大影響。以下幾個因素可以幫你做出更好的選擇。 一、確認註冊資格 在香港，所有執業中醫師必須在香港中醫藥管理委員會註冊。你可以在中醫藥管理委員會網站輸入醫師姓名查註冊資料。註冊中醫師分為「表列中醫」和「註冊中醫」兩類，後者需要通過執業試，資歷要求更高。這是最基本但最重要的一步，確保你睇的是合格的醫師。 二、了解醫師的專業範疇 中醫的專科很廣，包括內科、針灸、骨傷跌打、婦科、兒科、皮膚科等。不同醫師有不同的擅長領域。如果你有特定的健康問題，例如痛症可以找擅長針灸或跌打的醫師，婦科問題可以找有婦科經驗的醫師。事前致電診所查詢醫師的專長，可以幫你找到更對口的醫師。 三、溝通與信任 好的中醫師會耐心聽你描述症狀，用你聽得明的語言解釋診斷和治療方案，並讓你知道預期效果和大概的療程。如果醫師只是很快地把脈、開藥，沒有解釋你的情況，可能不是最適合你的選擇。醫患之間的信任和溝通，對治療效果有很大影響。 四、診所環境與交通...

針灸是什麼？ 針灸是中醫學最古老的治療方法之一，已有超過兩千年歷史。世界衛生組織（WHO）已認可針灸對多種疾病的療效，包括慢性疼痛、失眠、偏頭痛等。簡單來說，針灸是用極細的針具刺入人體特定穴位，透過調節經絡氣血運行來達到治療效果。 針灸的原理：經絡與氣血 中醫認為人體有十二條主要經絡，氣血沿著經絡運行全身。當經絡不通、氣血失調時，就會出現疼痛或疾病。針灸透過刺激穴位，疏通阻塞的經絡，讓氣血恢復正常流通。從現代醫學角度，針灸能刺激神經系統釋放內啚肽（天然止痛物質），促進血液循環，調節免疫功能。 針灸能治療什麼？ 針灸的應用範圍比很多人想像中廣泛。痛症方面，包括肩頸痛、腰痛、膝關節痛、坐骨神經痛、五十肩、網球脘等；神經系統方面，包括失眠、頭痛、偏頭痛、面癲、中風後遺症；內科方面，包括便秘、消化不良、鼻敏感；婦科方面，包括月經不調、經痛、更年期症狀。近年針灸在美容減肥方面也越來越受歡迎。 針灸的過程是怎樣的？ 首先醫師會透過問診和把脈了解你的情況，然後根據診斷選取適合的穴位。針具是一次性消毒包裝，完全無交叉感染風險。下針後通常留針20至30分鐘，期間你

第一次睇中醫，心情緊張是正常的 很多人對中醫感興趣，卻因為不熟悉而猶豫不前。中醫和西醫的看診方式確實很不同，沒有驗血機器、不需要拍 X 光，醫師主要靠雙手和經驗來診斷。如果你正考慮第一次睇中醫，以下幾件事情可以幫你做好準備。 一、中醫診斷方法：望聞問切 中醫師會用四種方法來了解你的身體狀況。「望」是觀察你的面色、舌质、精神狀態；「聞」是聽你的聲音、呼吸；「問」是詳細問你的症狀、生活習慣、飲食、睡眠、大小便情況；「切」是把脈，透過摸你手腕的脈搏來判斷身體內在的健康狀況。這個過程通常非常安靜舒適，不用緊張。 二、求診前要準備什麼？ 帶同身份證和醫療券（如適用）。如果有之前的病歷或化驗報告，也可以一併帶來。求診前不要刮舌苔，因為醫師需要觀察舌質；避免吃太多有顏色的食物（如咖啡、糖果）以免影響舌診。首次求診大約45分鐘至1小時，覆診約30至45分鐘，建議預留充足時間。 三、中藥有幾種形式？ 傳統中藥需要回家煮藥，通常需要45分鐘至1小時。現代診所大多提供濃縮中藥（免煢），只需用熱水沖開即可服用，方便很多。兩種形式各有優點：傳統煢藥可以根據個人體質微調藥材