腰痛同坐骨神經痛有咩分別？邊類人最容易有？中醫針灸點樣幫到？上水北區中醫治療中心為你逐一解答。

返工食無定時、OT 壓力大，胃痛反酸已經變成日常？好多後生打工仔以為食粒胃藥就冇事，其實長期忽略，胃病會越嚟越難搞。上水註冊中醫師拆解都市人胃病成因，同你講中醫點樣幫手。

夜晚眼光光望住天花板，明明好攰但就係瞓唔著？中醫從體質入手拆解失眠背後嘅原因，分享針灸同日常調理方法，幫你搵返正常睡眠節奏。

年年秋冬都周身唔舒服？鼻敏感、怕冷、成日傷風、經痛，你可能覺得自己身體底子差冇得改。香港大學中醫藥學院嘅臨床研究顯示，天灸有助改善體質同增強抵抗力。三伏天灸而家已經開始，上水北區中醫治療中心歡迎致電查詢。

腰痛頸痛，有人話去推拿，有人話去整脊，到底有咩分別？兩樣嘢原理唔同、手法唔同、適合嘅情況都唔同。上水註冊中醫師幫你分清楚，等你揀啱適合自己嘅治療方法。

網球肘唔止打網球先有。長時間用滑鼠、玩 Pickleball、湊仔擰毛巾都有機會患上。中醫從筋腱入手，以針灸、推拿等方法紓緩手肘外側痛症。上水北區中醫治療中心註冊中醫師為你拆解成因、症狀同治療方法。

硬拉閃到腰、深蹲傷膝、臥推撞親膊頭，做Gym受傷唔少見。冰敷定熱敷？繼續練定停？上水註冊中醫師教你分辨輕傷同嚴重傷，同埋中醫點樣幫你處理運動創傷。

好多人聽到針灸第一個反應就係驚痛，又驚有副作用。其實好多常見講法都係誤解。上水註冊中醫師逐一拆解針灸7個常見迷思，等你了解針灸治療到底係點一回事。

突然甩頭髮甩到禿咗一撻？頭頂或者兩邊出現一個圓形嘅「窿」？好多人會話「鬼剃頭」，亦有人叫「圓禿」、「斑禿」（Alopecia Areata），中醫稱為「油風」。無論你叫佢咩名，呢種突發性脫髮問題其實好常見，唔分男女老幼都有機會出現。以下由香港註冊中醫師講解鬼剃頭嘅成因、中醫治療方法同日常護理建議。 鬼剃頭係咩嚟？ 好多人形容鬼剃頭就係「頭髮一撻撻咁甩」、「頭皮禿咗一個位」。簡單講，就係頭皮上面突然出現一個或者幾個圓形嘅脫髮位，甩得好乾淨、好光滑，好似俾人剃咗咁。脫髮範圍可以細到一蚊銀咁大，亦可以大到成個手掌咁。通常冇痛冇癢，好多人係洗頭、梳頭、或者剪頭髮嗰陣先發現。 常見特徵： 突然出現圓形禿髮斑 脫髮區域邊界清楚、皮膚光滑 通常冇痛感、冇痕癢 可能出現喺頭頂、兩側、甚至眉毛、鬍鬚 部分人會反覆發作 點解會有鬼剃頭？ 好多人第一反應都係「點解突然甩咁多頭髮？」、「係咪有咩大病？」，其實大部分情況唔使太擔心。西醫認為鬼剃頭屬於自身免疫疾病，即係身體嘅免疫系統錯誤攻擊自己嘅毛囊，導致頭髮脫落。但具體觸發原因好多時候唔明確，常見誘因包括： 精神壓力大工

世界盃捱夜睇波、凍啤酒加宵夜、成晚開冷氣——香港球迷同夜班打工仔嘅身體負擔特別大。三伏天灸可以幫你補充陽氣、驅走寒濕，等於幫身體充電。了解天灸原理、適應症、2026年時間表同捱夜生存指南。