頸椎退化症狀｜頸梗手麻同後枕痛?中醫針灸點樣紓緩｜上水北區中醫
香港註冊中醫 羅潔馨醫師 撰／審
頸梗咗成個月，轉頭要成個身一齊轉；搭車睇手機睇耐咗，手指開始麻痺；照完X光，報告寫住「頸椎退化」。好多病人一聽到「退化」兩個字就好擔心。以下用病人最常問嘅幾條問題，逐一解答。
頸椎退化即係咩？係咪年紀大先會有？
頸椎由七節骨組成，骨與骨之間有椎間盤做緩衝。隨住年紀增長、長期低頭或者姿勢唔理想，椎間盤會慢慢變薄、失去彈性，骨邊亦可能長出骨刺，呢個過程就係頸椎退化，亦叫頸椎病。年紀愈大愈常見，不過而家好多上班族同成日低頭睇手機嘅人，三四十歲出現頸痛手麻都唔少見。
照片見到退化，唔代表一定有症狀。有冇不適，同周圍肌肉同神經有冇受影響更有關係。
點解頸痛會連埋手麻、後枕痛？
退化令神經出口收窄，或者椎間盤突出，有機會壓到由頸部伸出嘅神經線，麻痺同痺痛就會沿住膊頭、手臂一路去到手指。頸部肌肉長期繃緊，亦會牽扯到後枕，引起頭痛同頭暈。
中醫將頸椎病歸入「項痹」範疇，多同風寒濕邪阻滯經絡、氣血運行不暢有關；年紀漸長、肝腎不足、筋骨失養，亦較易發病。「不通則痛」，經絡唔通，痛同麻就會出現。
頸椎退化一定要做手術？
大部分頸椎退化引起嘅頸痛同手麻，都會先用非手術方法處理，例如調整姿勢、運動、藥物同針灸等。需唔需要做手術，要視乎神經受壓嘅程度，由骨科醫生評估。如果出現文末「幾時要盡快求醫」嘅情況，就要盡快檢查。
針灸可以點樣幫手？
世界衞生組織已將頸痛列入針灸可以處理嘅範圍。中醫治療頸椎病，會按症狀同體質選穴：頸部常取頸夾脊、風池、天柱、大椎；手麻會沿經絡配合外關、合谷、後溪；肝腎不足嘅病人，會配合太谿等穴位。
針灸可以較快幫手放鬆繃緊嘅肌肉、紓緩頸痛同手麻，改善局部血液循環。推拿手法以放鬆頸肩肌肉為主；病程較長、體質偏虛嘅病人，會配合中藥補益肝腎、活血通絡，標本兼治。
平時可以點做，減少頸痛復發？
手機同電腦抬高：盡量放到眼睛高度，減少長時間低頭。
定時郁一郁：每坐四五十分鐘，慢慢左右轉頭、點頭，唔好大力拗頸整出聲。
揀啱枕頭：高度令頸部同身體成一直線，仰瞓同打側瞓都唔好太高或者太低。
頸部保暖：避免冷氣直吹後頸，落雨濕身之後盡快抹乾。
強化肩背肌肉：適量做伸展同肩背肌力運動，幫頸部分擔負荷。
其他常見痛症，可以參考上水痛症治療。
幾時要盡快求醫？
手腳一齊麻痺；雙手變得笨拙，例如扣鈕、執細嘢有困難；行路唔穩；手臂無力或者肌肉明顯變瘦；或者大小便控制出現問題。出現以上情況，可能係脊髓受壓，宜盡快求醫。
應診資訊
北區中醫治療中心
應診時間：星期二、三、五、六、日 上午10時至下午7時（星期一及星期四休息）
本中心接受長者醫療券。
歡迎預約應診。
常見問題
Q1：頸椎退化可以逆轉嗎？
頸椎退化係骨骼同椎間盤隨年紀出現嘅自然改變。調理嘅重點係紓緩痛楚同麻痺、保持頸部靈活，同減少復發，配合日常姿勢調整，循序漸進改善。
Q2：頸椎病同肩頸痛有咩分別？
肩頸痛多數係肌肉繃緊勞損，痛點集中喺頸肩；頸椎病涉及骨骼、椎間盤同神經，除咗頸痛，仲常見手麻、放射痛同後枕痛。兩者都可以用針灸調理，選穴同配合方法會按情況而定。
Q3：做完針灸可以即刻返工嗎？
一般可以如常返工。當日留意頸部保暖，避免冷氣直吹同劇烈運動。
以上內容僅供參考，個別情況請諮詢香港註冊中醫師。
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