返工食無定時、OT 壓力大，胃痛反酸已經變成日常？好多後生打工仔以為食粒胃藥就冇事，其實長期忽略，胃病會越嚟越難搞。上水註冊中醫師拆解都市人胃病成因，同你講中醫點樣幫手。

年年秋冬都周身唔舒服？鼻敏感、怕冷、成日傷風、經痛，你可能覺得自己身體底子差冇得改。香港大學中醫藥學院嘅臨床研究顯示，天灸有助改善體質同增強抵抗力。三伏天灸而家已經開始，上水北區中醫治療中心歡迎致電查詢。

腰痛頸痛，有人話去推拿，有人話去整脊，到底有咩分別？兩樣嘢原理唔同、手法唔同、適合嘅情況都唔同。上水註冊中醫師幫你分清楚，等你揀啱適合自己嘅治療方法。

好多人聽到針灸第一個反應就係驚痛，又驚有副作用。其實好多常見講法都係誤解。上水註冊中醫師逐一拆解針灸7個常見迷思，等你了解針灸治療到底係點一回事。

腰痠背痛食咗止痛藥又嚟，鼻敏感轉季噴嚏停唔到，失眠攰到返工冇精神。住北區嘅街坊，好多人開始諗：不如試下中醫？ 上水有咩中醫服務？ 北區中醫治療中心位於上水石湖墟新成路，鄰近上水港鐵站約5分鐘路程，提供多種中醫治療服務。 針灸：透過刺激穴位疏通經絡，適合痛症、失眠、鼻敏感、面癱等問題。係中醫最常用嘅治療方法之一。 中藥：中醫師根據你嘅體質同症狀配藥，內服調理身體。適合慢性病、體質虛弱、婦科問題等。 推拿正骨：手法治療肌肉繃緊、關節錯位、脊椎問題。返工坐到頸緊膊痛嘅人特別常見。 跌打：處理扭傷、撞傷、運動創傷等急性同慢性傷患。 拔罐：促進血液循環，紓緩肌肉痠痛、感冒初起等。 天灸：利用特定日子貼藥，針對鼻敏感、哮喘、怕冷等問題。每年三伏天係最佳時機。 邊啲人適合睇中醫？ 中醫唔係「老人家先睇」。以下情況都適合考慮中醫治療： 痛症反覆發作，食止痛藥只係暫時壓住 鼻敏感、濕疹等長期問題，想從體質入手調理 失眠、疲勞、壓力大，身體感覺差但檢查又「冇事」 運動受傷，想加快恢復 經痛、月經失調等婦科問題 想做產後調理 長期病患想配合西醫治療...

想試針灸但唔知自己適唔適合？中醫師拆解針灸適合邊類人、治療流程係點、第一次要準備咩，幫你了解清楚再決定。

北區中醫治療中心 — 常見問題 FAQ 以下是患者最常問的問題，希望能幫到你。如有其他疑問，歡迎致電 2679 8022 查詢。 診所資訊 問：北區中醫治療中心地址在邊度？ 答：地址是上水石湖墟新成路129號地下，鄰近上水港鐵站A出口，步行約5分鐘。 問：營業時間是幾點到幾點？ 答：星期二、三、五、六、日，上午10時至下午6時30分。逢星期一、四休息。公眾假期照常應診。 問：需要預約嗎？可以walk-in嗎？ 答：建議提前致電 2679 8022 預約，以確保有充足時間給你。Walk-in患者需視之當日情況而定，可能需要等候。 問：有幾位醫師？ 答：診所有四位香港註冊中醫駐診：羅潔馨醫學博士（針灸專業）、廣曠達醫師（內科專家）、羅丁琼針灸師（針灸美容專家）、關秀蘭醫師（跌打針灸專家）。敬請預約。 服務範圍 問：診所提供什麼服務？ 答：我們提供全面的中醫服務，包括：中醫診脈開方配藥、針灸治療、骨傷跌打、婦科兒科女子專科、美容減肥淋巴排毒、推拿拔罐刮痧、天灸艾灸、敷藥治療及外科。 問：接受醫療券嗎？ 答：接受。我們接受長者醫療券，歡迎長者使用醫療券支

痛症是身體的警報信號 疼痛是身體告訴你「這裡有問題」的信號。很多人習慣吃止痛藥來壓制疼痛，但這只是暂時遮蔽信號，沒有解決根本問題。中醫認為「不通則痛」，疼痛的根源是經絡不通、氣血失調。針灸的目標是疏通經絡、恢復氣血流通，從而從根本緩解疼痛。 針灸止痛的科學依據 現代研究發現，針灸能刺激神經系統釋放內啚肽（身體自製的天然止痛物質），促進局部血液循環，減少炎症反應。世界衛生組織已認可針灸對多種疼痛的療效。與止痛藥相比，針灸沒有藥物副作用，不會傷胃，也不會產生依賴性。 針灸可以治療哪些痛症？ 針灸對以下幾類痛症效果特別好：肩頸痛（包括頸椎病、落枉）、腰痛（包括腰椎間盤突出、急性閃腰）、膝關節痛（包括退化性關節炎）、坐骨神經痛、五十肩（肩周炎）、網球脘、腕管綜合症、頭痛及偏頭痛。痛症通常第一次針灸就有明顯改善，但要長期穩定一般需要4至6次治 療。 治療過程是怎樣的？ 醫師會先透過問診和把脈了解痛症的根源，判斷是氣滞血瘀、風寒濕痹還是虛損不足，然後根據診斷選取最合適的穴位。除了基本的針灸，醫師可能配合電針（微電流加強刺激）、拔罐、推拿等輔助治療。每次治療約

中醫保健不只有飲藥 提起中醫，很多人第一時間想到的是飲苦苦的中藥。其實中醫有很多不同的治療方法，各有不同的原理和適用情況。以下幾種常見的中醫保健療法，讓你了解它們的分別。 拔罐：疏通經絡、祛濕散寒 拔罐是用玻璃罐或竹罐吸附在皮膚表面，透過負壓促進血液循環、疏通經絡。拔罐後皮膚會出現圓形印記，顏色可以反映身體狀況：深紫色代表濕氣重、血瘀很多，淺紅色代表情況較輕。印記通常3至7天自然消退。拔罐適合感冒初起、肩膊酸痛、濕氣重的人。 推拿：中醫版的按摩治療 推拿是用手法在身體特定部位進行推、拿、按、摩、捧、揉等操作，跟普通按摩不同，推拿是根據中醫經絡理論進行的治療手法。可以緩解肌肉緊張、促進氣血運行、調整關節錯位。尤其適合長期坐辦公室造成的肩頸僵硬、腰背痠、運動後肌肉酸痛等。 天灸：冬病夏治的預防療法 天灸是在每年三伏天（夏季最熱的日子）將溫熱藥貼敷於特定穴位，利用自然界陽氣最盛的時機來增強身體防寒能力。這是「冬病夏治」的傳統理念，特別適合容易感冒、鼻敏感、哮喘、手腳冰冷、虛寒體質的人。天灸是預防性的保健療法，通常連續做三年效果最佳。 刮痧：刮出毒素、行

揀中醫師和揀西醫一樣重要 中醫講究辨證論治，同一種症狀在不同醫師手上可能有不同的治療方案。找到一位適合自己的中醫師，對治療效果有很大影響。以下幾個因素可以幫你做出更好的選擇。 一、確認註冊資格 在香港，所有執業中醫師必須在香港中醫藥管理委員會註冊。你可以在中醫藥管理委員會網站輸入醫師姓名查註冊資料。註冊中醫師分為「表列中醫」和「註冊中醫」兩類，後者需要通過執業試，資歷要求更高。這是最基本但最重要的一步，確保你睇的是合格的醫師。 二、了解醫師的專業範疇 中醫的專科很廣，包括內科、針灸、骨傷跌打、婦科、兒科、皮膚科等。不同醫師有不同的擅長領域。如果你有特定的健康問題，例如痛症可以找擅長針灸或跌打的醫師，婦科問題可以找有婦科經驗的醫師。事前致電診所查詢醫師的專長，可以幫你找到更對口的醫師。 三、溝通與信任 好的中醫師會耐心聽你描述症狀，用你聽得明的語言解釋診斷和治療方案，並讓你知道預期效果和大概的療程。如果醫師只是很快地把脈、開藥，沒有解釋你的情況，可能不是最適合你的選擇。醫患之間的信任和溝通，對治療效果有很大影響。 四、診所環境與交通...