返工食無定時、OT 壓力大，胃痛反酸已經變成日常？好多後生打工仔以為食粒胃藥就冇事，其實長期忽略，胃病會越嚟越難搞。上水註冊中醫師拆解都市人胃病成因，同你講中醫點樣幫手。

夜晚眼光光望住天花板，明明好攰但就係瞓唔著？中醫從體質入手拆解失眠背後嘅原因，分享針灸同日常調理方法，幫你搵返正常睡眠節奏。

年年秋冬都周身唔舒服？鼻敏感、怕冷、成日傷風、經痛，你可能覺得自己身體底子差冇得改。香港大學中醫藥學院嘅臨床研究顯示，天灸有助改善體質同增強抵抗力。三伏天灸而家已經開始，上水北區中醫治療中心歡迎致電查詢。

腰痛頸痛，有人話去推拿，有人話去整脊，到底有咩分別？兩樣嘢原理唔同、手法唔同、適合嘅情況都唔同。上水註冊中醫師幫你分清楚，等你揀啱適合自己嘅治療方法。

硬拉閃到腰、深蹲傷膝、臥推撞親膊頭，做Gym受傷唔少見。冰敷定熱敷？繼續練定停？上水註冊中醫師教你分辨輕傷同嚴重傷，同埋中醫點樣幫你處理運動創傷。

好多人聽到針灸第一個反應就係驚痛，又驚有副作用。其實好多常見講法都係誤解。上水註冊中醫師逐一拆解針灸7個常見迷思，等你了解針灸治療到底係點一回事。

好多人對針灸既第一印象係「痛」，但其實針灸係中醫學入面歷史最悠久、應用最廣泛嘅治療方法之一。世界衛生組織（WHO）早喺2003年已經認可針灸對超過30種病症有療效。今日就由上水北區中醫治療中心嘅香港註冊中醫師，同大家逐一拆解針灸嘅常見問題。 針灸嘅原理係咩？ 中醫認為，人體有十四條經絡貫穿全身，氣血沿住經絡運行。當經絡受阻，氣血運行不暢，就會出現各種身體不適。針灸透過刺激特定穴位，疏通經絡、調和氣血，從而達到治療同保健嘅效果。 現代醫學研究發現，針灸可以刺激神經系統釋放內啡肽（天然止痛物質），調節免疫功能，改善血液循環，同時影響大腦嘅痛覺信號傳遞。 針灸可以醫治邊啲病症？ 針灸嘅應用範圍好廣泛，以下係臨床上最常見嘅適應症： 痛症方面：頸椎病、肩周炎（五十肩）、腰痛、坐骨神經痛、膝關節痛、網球肘、頭痛偏頭痛等。好多長期受痛症困擾嘅患者，經過數次針灸治療後都有明顯改善。 內科方面：失眠、胃痛、消化不良、便秘、腹瀉、高血壓、糖尿病輔助治療等。坊間唔少人以為中醫只係飲藥，其實針灸配合中藥內服，療效往往更加理想。 婦科方面：經痛、月經不調、更年期綜合症、不

「針灸係咪好痛㗎？」「啲針插落去會唔會流血？」「我好怕痛，係咪唔適合做針灸？」，呢啲係我哋最常聽到嘅問題。如果你從來未睇過中醫，想試但又驚，呢篇文幫你逐一解答初次睇中醫最常見嘅10個疑問。 問：針灸係咪好痛？ 答：大部分人嘅感覺係「痠、脹、麻」，而唔係刺痛。中醫針灸用嘅毫針好幼細（直徑約 0.25mm），入針一刻可能有少少蚊叮嘅感覺，之後會慢慢出現痠脹感，呢個就係中醫所講嘅「得氣」，代表針灸正在發揮作用。好多病人做住做住仲會瞓著。 問：把脈真係可以知道身體有咩問題？ 答：把脈係中醫四診（望、聞、問、切）之一，透過感受手腕橈動脈嘅跳動，判斷臟腑氣血狀態。註冊中醫師會結合望診（面色、舌象）、問診（症狀、生活習慣）綜合分析，唔係單靠把脈一項。初次就診時，醫師會問得比較詳細，呢個係正常嘅。 問：睇中醫之前要準備咩？ 答：記住以下幾點就夠：唔好刷脷苔（醫師要睇舌象）、唔好搽太濃嘅唇膏、就診前唔好食太飽或空腹、帶定之前嘅檢查報告或藥單。著鬆身衫褲方便針灸，如果要針腿部穴位，著短褲或容易捲起嘅褲就最好。 問：中藥係咪好苦？有冇其他食法？ 答：傳統煲藥的確會苦，

腰痠背痛食咗止痛藥又嚟，鼻敏感轉季噴嚏停唔到，失眠攰到返工冇精神。住北區嘅街坊，好多人開始諗：不如試下中醫？ 上水有咩中醫服務？ 北區中醫治療中心位於上水石湖墟新成路，鄰近上水港鐵站約5分鐘路程，提供多種中醫治療服務。 針灸：透過刺激穴位疏通經絡，適合痛症、失眠、鼻敏感、面癱等問題。係中醫最常用嘅治療方法之一。 中藥：中醫師根據你嘅體質同症狀配藥，內服調理身體。適合慢性病、體質虛弱、婦科問題等。 推拿正骨：手法治療肌肉繃緊、關節錯位、脊椎問題。返工坐到頸緊膊痛嘅人特別常見。 跌打：處理扭傷、撞傷、運動創傷等急性同慢性傷患。 拔罐：促進血液循環，紓緩肌肉痠痛、感冒初起等。 天灸：利用特定日子貼藥，針對鼻敏感、哮喘、怕冷等問題。每年三伏天係最佳時機。 邊啲人適合睇中醫？ 中醫唔係「老人家先睇」。以下情況都適合考慮中醫治療： 痛症反覆發作，食止痛藥只係暫時壓住 鼻敏感、濕疹等長期問題，想從體質入手調理 失眠、疲勞、壓力大，身體感覺差但檢查又「冇事」 運動受傷，想加快恢復 經痛、月經失調等婦科問題 想做產後調理 長期病患想配合西醫治療...

北區中醫治療中心 — 常見問題 FAQ 以下是患者最常問的問題，希望能幫到你。如有其他疑問，歡迎致電 2679 8022 查詢。 診所資訊 問：北區中醫治療中心地址在邊度？ 答：地址是上水石湖墟新成路129號地下，鄰近上水港鐵站A出口，步行約5分鐘。 問：營業時間是幾點到幾點？ 答：星期二、三、五、六、日，上午10時至下午6時30分。逢星期一、四休息。公眾假期照常應診。 問：需要預約嗎？可以walk-in嗎？ 答：建議提前致電 2679 8022 預約，以確保有充足時間給你。Walk-in患者需視之當日情況而定，可能需要等候。 問：有幾位醫師？ 答：診所有四位香港註冊中醫駐診：羅潔馨醫學博士（針灸專業）、廣曠達醫師（內科專家）、羅丁琼針灸師（針灸美容專家）、關秀蘭醫師（跌打針灸專家）。敬請預約。 服務範圍 問：診所提供什麼服務？ 答：我們提供全面的中醫服務，包括：中醫診脈開方配藥、針灸治療、骨傷跌打、婦科兒科女子專科、美容減肥淋巴排毒、推拿拔罐刮痧、天灸艾灸、敷藥治療及外科。 問：接受醫療券嗎？ 答：接受。我們接受長者醫療券，歡迎長者使用醫療券支