好多人對針灸既第一印象係「痛」，但其實針灸係中醫學入面歷史最悠久、應用最廣泛嘅治療方法之一。世界衛生組織（WHO）早喺2003年已經認可針灸對超過30種病症有療效。今日就由上水北區中醫治療中心嘅香港註冊中醫師，同大家逐一拆解針灸嘅常見問題。 針灸嘅原理係咩？ 中醫認為，人體有十四條經絡貫穿全身，氣血沿住經絡運行。當經絡受阻，氣血運行不暢，就會出現各種身體不適。針灸透過刺激特定穴位，疏通經絡、調和氣血，從而達到治療同保健嘅效果。 現代醫學研究發現，針灸可以刺激神經系統釋放內啡肽（天然止痛物質），調節免疫功能，改善血液循環，同時影響大腦嘅痛覺信號傳遞。 針灸可以醫治邊啲病症？ 針灸嘅應用範圍好廣泛，以下係臨床上最常見嘅適應症： 痛症方面：頸椎病、肩周炎（五十肩）、腰痛、坐骨神經痛、膝關節痛、網球肘、頭痛偏頭痛等。好多長期受痛症困擾嘅患者，經過數次針灸治療後都有明顯改善。 內科方面：失眠、胃痛、消化不良、便秘、腹瀉、高血壓、糖尿病輔助治療等。坊間唔少人以為中醫只係飲藥，其實針灸配合中藥內服，療效往往更加理想。 婦科方面：經痛、月經不調、更年期綜合症、不

「針灸係咪好痛㗎？」「啲針插落去會唔會流血？」「我好怕痛，係咪唔適合做針灸？」，呢啲係我哋最常聽到嘅問題。如果你從來未睇過中醫，想試但又驚，呢篇文幫你逐一解答初次睇中醫最常見嘅10個疑問。 問：針灸係咪好痛？ 答：大部分人嘅感覺係「痠、脹、麻」，而唔係刺痛。中醫針灸用嘅毫針好幼細（直徑約 0.25mm），入針一刻可能有少少蚊叮嘅感覺，之後會慢慢出現痠脹感，呢個就係中醫所講嘅「得氣」，代表針灸正在發揮作用。好多病人做住做住仲會瞓著。 問：把脈真係可以知道身體有咩問題？ 答：把脈係中醫四診（望、聞、問、切）之一，透過感受手腕橈動脈嘅跳動，判斷臟腑氣血狀態。註冊中醫師會結合望診（面色、舌象）、問診（症狀、生活習慣）綜合分析，唔係單靠把脈一項。初次就診時，醫師會問得比較詳細，呢個係正常嘅。 問：睇中醫之前要準備咩？ 答：記住以下幾點就夠：唔好刷脷苔（醫師要睇舌象）、唔好搽太濃嘅唇膏、就診前唔好食太飽或空腹、帶定之前嘅檢查報告或藥單。著鬆身衫褲方便針灸，如果要針腿部穴位，著短褲或容易捲起嘅褲就最好。 問：中藥係咪好苦？有冇其他食法？ 答：傳統煲藥的確會苦，

腰痠背痛食咗止痛藥又嚟，鼻敏感轉季噴嚏停唔到，失眠攰到返工冇精神。住北區嘅街坊，好多人開始諗：不如試下中醫？ 上水有咩中醫服務？ 北區中醫治療中心位於上水石湖墟新成路，鄰近上水港鐵站約5分鐘路程，提供多種中醫治療服務。 針灸：透過刺激穴位疏通經絡，適合痛症、失眠、鼻敏感、面癱等問題。係中醫最常用嘅治療方法之一。 中藥：中醫師根據你嘅體質同症狀配藥，內服調理身體。適合慢性病、體質虛弱、婦科問題等。 推拿正骨：手法治療肌肉繃緊、關節錯位、脊椎問題。返工坐到頸緊膊痛嘅人特別常見。 跌打：處理扭傷、撞傷、運動創傷等急性同慢性傷患。 拔罐：促進血液循環，紓緩肌肉痠痛、感冒初起等。 天灸：利用特定日子貼藥，針對鼻敏感、哮喘、怕冷等問題。每年三伏天係最佳時機。 邊啲人適合睇中醫？ 中醫唔係「老人家先睇」。以下情況都適合考慮中醫治療： 痛症反覆發作，食止痛藥只係暫時壓住 鼻敏感、濕疹等長期問題，想從體質入手調理 失眠、疲勞、壓力大，身體感覺差但檢查又「冇事」 運動受傷，想加快恢復 經痛、月經失調等婦科問題 想做產後調理 長期病患想配合西醫治療...

北區中醫治療中心 — 常見問題 FAQ 以下是患者最常問的問題，希望能幫到你。如有其他疑問，歡迎致電 2679 8022 查詢。 診所資訊 問：北區中醫治療中心地址在邊度？ 答：地址是上水石湖墟新成路129號地下，鄰近上水港鐵站A出口，步行約5分鐘。 問：營業時間是幾點到幾點？ 答：星期二、三、五、六、日，上午10時至下午6時30分。逢星期一、四休息。公眾假期照常應診。 問：需要預約嗎？可以walk-in嗎？ 答：建議提前致電 2679 8022 預約，以確保有充足時間給你。Walk-in患者需視之當日情況而定，可能需要等候。 問：有幾位醫師？ 答：診所有四位香港註冊中醫駐診：羅潔馨醫學博士（針灸專業）、廣曠達醫師（內科專家）、羅丁琼針灸師（針灸美容專家）、關秀蘭醫師（跌打針灸專家）。敬請預約。 服務範圍 問：診所提供什麼服務？ 答：我們提供全面的中醫服務，包括：中醫診脈開方配藥、針灸治療、骨傷跌打、婦科兒科女子專科、美容減肥淋巴排毒、推拿拔罐刮痧、天灸艾灸、敷藥治療及外科。 問：接受醫療券嗎？ 答：接受。我們接受長者醫療券，歡迎長者使用醫療券支

食安眠藥瞓到但擔心越食越依賴？中醫從體質入手，用針灸同中藥調理失眠，幫你搵返自己嘅睡眠節奏。

跌打不只是「跌親打親」 很多人以為跌打只是處理跌倒受傷，其實中醫骨傷科的範圍很廣。從運動拉傷、工作勞損到長期痛症，中醫骨傷科都能幫到你。以下幾種情況，可以考慮睇跌打。 運動損傷 跑步、行山、打球、做 Gym 造成的拉傷、扭傷、肌肉拉傷，這些都是骨傷科的常見症狀。中醫治療運動損傷的方法包括手法復位、推拿、外敷中藥、配合針灸消炎止痛。與西醫相比，中醫跌打更著重整體調理，不僅處理受傷部位，也會考慮周圍經絡和氣血循環。 工作勞損 長時間坐辦公室、低頭用手機、長期站立工作，都容易造成肩頸痛、腰痛、手腕痛等勞損。這些痛症很容易被忽略，但拖得越久越難治。如果你經常感到肩頸僵硬、腰背酸痛，不妨考慮睇跌打，透過推拿、針灸、正骨手法來調整。 扁平足與足底痛 扁平足、足底筋膜炎、腳掌疼痛這些問題也屬於骨傷科範圍。中醫可以透過針灸、推拿和外敷藥物來緩解症狀，同時配合正確的足部護理建議。 跌打治療的康復建議 治療後的自我護理同樣重要。急性損傷前48小時建議冷敷，之後可以熱敷促進循環。避免過度使用傷處，但也不要完全不動，適當的活動有助康復。飲食上可以多吃富含膠原蛋白和鈣質的

揀中醫師和揀西醫一樣重要 中醫講究辨證論治，同一種症狀在不同醫師手上可能有不同的治療方案。找到一位適合自己的中醫師，對治療效果有很大影響。以下幾個因素可以幫你做出更好的選擇。 一、確認註冊資格 在香港，所有執業中醫師必須在香港中醫藥管理委員會註冊。你可以在中醫藥管理委員會網站輸入醫師姓名查註冊資料。註冊中醫師分為「表列中醫」和「註冊中醫」兩類，後者需要通過執業試，資歷要求更高。這是最基本但最重要的一步，確保你睇的是合格的醫師。 二、了解醫師的專業範疇 中醫的專科很廣，包括內科、針灸、骨傷跌打、婦科、兒科、皮膚科等。不同醫師有不同的擅長領域。如果你有特定的健康問題，例如痛症可以找擅長針灸或跌打的醫師，婦科問題可以找有婦科經驗的醫師。事前致電診所查詢醫師的專長，可以幫你找到更對口的醫師。 三、溝通與信任 好的中醫師會耐心聽你描述症狀，用你聽得明的語言解釋診斷和治療方案，並讓你知道預期效果和大概的療程。如果醫師只是很快地把脈、開藥，沒有解釋你的情況，可能不是最適合你的選擇。醫患之間的信任和溝通，對治療效果有很大影響。 四、診所環境與交通...

第一次睇中醫，心情緊張是正常的 很多人對中醫感興趣，卻因為不熟悉而猶豫不前。中醫和西醫的看診方式確實很不同，沒有驗血機器、不需要拍 X 光，醫師主要靠雙手和經驗來診斷。如果你正考慮第一次睇中醫，以下幾件事情可以幫你做好準備。 一、中醫診斷方法：望聞問切 中醫師會用四種方法來了解你的身體狀況。「望」是觀察你的面色、舌质、精神狀態；「聞」是聽你的聲音、呼吸；「問」是詳細問你的症狀、生活習慣、飲食、睡眠、大小便情況；「切」是把脈，透過摸你手腕的脈搏來判斷身體內在的健康狀況。這個過程通常非常安靜舒適，不用緊張。 二、求診前要準備什麼？ 帶同身份證和醫療券（如適用）。如果有之前的病歷或化驗報告，也可以一併帶來。求診前不要刮舌苔，因為醫師需要觀察舌質；避免吃太多有顏色的食物（如咖啡、糖果）以免影響舌診。首次求診大約45分鐘至1小時，覆診約30至45分鐘，建議預留充足時間。 三、中藥有幾種形式？ 傳統中藥需要回家煮藥，通常需要45分鐘至1小時。現代診所大多提供濃縮中藥（免煢），只需用熱水沖開即可服用，方便很多。兩種形式各有優點：傳統煢藥可以根據個人體質微調藥材