後生仔都會有胃病？打工仔胃痛成因同中醫調理方法｜上水中醫

朝早趕返工冇食早餐，lunch 時間得15分鐘扒完個飯，收工已經9點幾

呢個係好多香港打工仔嘅日常。胃痛？食粒胃藥頂住，聽日仲要返工。

但你有冇發現，胃藥越食越密，胃痛越嚟越頻繁？

根據香港中文大學醫學院嘅研究，香港有兩至三成成年人患有功能性腸胃病，壓力同情緒係常見嘅誘發因素，當中唔少係年輕嘅上班族。胃病唔係老人家先有，廿幾三十歲嘅打工仔一樣中招。

點解後生打工仔特別容易有胃病？

以下幾個情況，你中咗幾多個？

食無定時

趕deadline 食唔到lunch，收工太夜隨便食個杯麵，朝早趕返工skip早餐。胃酸分泌有自己嘅節奏，你唔食嘢佢一樣會分泌，長期落去胃黏膜就會受損。

壓力大、精神緊張

中醫講「肝氣犯胃」，即係當你情緒緊張、壓力大嘅時候，肝氣會影響脾胃運作，出現胃脹、胃痛、食唔落嘢嘅情況。都市人工作壓力大，呢種情況好常見。

夜瞓、作息不規律

夜晚係脾胃修復嘅時間，長期夜瞓會影響脾胃功能。加上夜瞓嘅人容易食宵夜，胃喺應該休息嘅時候仲要消化嘢食，負擔好大。

凍飲、辛辣、油膩嘢食太多

香港人鍾意飲凍嘢，中醫角度嚟講，寒涼嘢食會損傷脾胃陽氣，令消化功能減弱。長期食辛辣油膩嘢亦會刺激胃黏膜。

體力勞動者更加高危

如果你嘅工作需要大量體力勞動，食飯時間不固定，加上體力消耗大但飲食跟唔上，脾胃負擔會更加重。

胃痛食粒胃藥就得？

好多人胃痛第一反應係食胃藥頂住，覺得唔痛就冇事。但胃藥只係暫時壓低胃酸或者紓緩症狀，如果根本原因冇處理，停藥之後好快又嚟。

胃痛反覆發作，代表身體想同你講：脾胃需要認真調理，唔係壓低症狀就夠。

中醫點樣睇胃病？

中醫治療胃病唔係單純止痛，而係從體質入手，搵出你脾胃失調嘅根本原因。常見嘅證型包括：

脾胃虛寒型

成日覺得個胃凍凍地，食咗嘢容易脹，怕凍，大便偏軟。呢類人需要溫中健脾。

肝氣犯胃型

胃痛同情緒波動有關，壓力大或者嬲嘅時候特別痛，成日打嗝、胃脹。治療重點喺疏肝理氣。

胃陰不足型

口乾、胃隱隱痛、食慾差但又容易餓，大便偏乾。多見於長期捱夜或者飲食不節嘅人。

中醫師會根據你嘅體質辨證，用中藥調理脾胃功能，部分情況亦會配合針灸輔助治療，幫助恢復胃腸正常運作。

日常護胃小貼士

飲食定時定量，就算忙都盡量唔好skip正餐。少食多餐好過一次食好多。避免空腹飲咖啡或者凍飲。食嘢慢慢嚼，唔好趕住吞。盡量喺晚上11點前瞓覺，俾脾胃時間修復。壓力大嘅時候，試下深呼吸或者散步，唔好攬住啲壓力唔放。

我哋診所喺邊？

北區中醫治療中心位於上水新成路129號地舖，鄰近上水港鐵站步行約5分鐘。附近粉嶺、元朗、屯門、天水圍嘅街坊都方便到達。由香港註冊中醫師主理，接受醫療券。

如果你嘅胃痛已經反覆出現，與其繼續食胃藥頂住，不如搵中醫師了解下自己嘅體質，從根本入手調理。

歡迎致電 2679 8022 預約。

以上內容僅供參考，個別情況請諮詢註冊中醫師。