頭痛食完止痛藥又返嚟？中醫拆解頭痛成因同針灸治療｜上水中醫

止痛藥壓得住，但頭痛不斷返

返工對住電腦幾個鐘，太陽穴開始脹，成個頭好似被箍住咁。食粒止痛藥，過一陣又好返。但過幾日，又嚟。

有啲人頭痛起上嚟會集中喺一邊，痛到成個人想嘔、見到光覺得刺眼，嚴重起嚟乜都做唔到，要喺安靜嘅地方躺低等佢過。

食止痛藥可以暫時紓緩，但如果頭痛不斷返，甚至越嚟越密，身體其實係想話你知，有啲嘢需要處理。

點解會頭痛？

頭痛嘅原因好多，最常見嘅係同肌肉繃緊有關。長時間對住電腦、姿勢不良、精神壓力大，都會令頸部同頭皮嘅肌肉持續繃緊，引起頭脹、頭重嘅感覺。呢類頭痛西醫叫「緊張性頭痛」，係最常見嘅類型。

另一種係偏頭痛，特徵係一邊頭抽住痛，可以痛幾個鐘到幾日，發作時可能會想嘔、怕光怕嘈。偏頭痛同血管異常收縮有關，女性比較多見。

天氣轉變、瞓得唔好、壓力大、飲食不定時，都可以觸發頭痛。好多人頭痛嘅原因唔止一個，而係幾樣因素加埋一齊。

中醫點睇頭痛？

中醫將頭痛分為兩大類：

外感頭痛，通常同吹風、著涼、濕氣有關，發作比較急，病程短。吹完冷氣之後頭痛、落雨天頭重重，多數屬於呢一類。

內傷頭痛，同身體內部嘅失衡有關，病程比較長，容易反覆發作。最常見嘅係肝陽上亢，即係身體入面嘅陽氣上衝到頭部，容易出現喺精神緊張、易煩躁、捱夜嘅人身上。另外，氣血運行唔順暢、痰濕阻塞，都可以引起頭痛。

中醫師會根據你頭痛嘅位置、性質、發作時間同身體整體狀況，判斷屬於邊種類型，再決定治療方向。

針灸點樣幫到頭痛？

針灸治療頭痛嘅原理，係通過刺激特定穴位，疏通經絡、調節氣血運行，從而紓緩痛楚。

對於緊張性頭痛，針灸可以幫助放鬆繃緊嘅頸部同頭部肌肉，改善局部血液循環。好多因為長期坐辦公室而頭痛嘅人，同時都有肩頸繃緊嘅問題，針灸可以兩個問題一齊處理。（想了解多啲肩頸痛嘅中醫治療，可以睇我哋另一篇文章。）

對於偏頭痛，研究顯示針灸可以減少每月頭痛發作嘅日數，幫助預防頭痛反覆出現。近年研究亦指出，針灸配合中藥，可以從調理體質嘅層面減少頭痛嘅根本原因。

一般嘅治療安排，中醫師會先了解你嘅頭痛情況，之後決定針灸嘅頻率同配合方案。如果頭痛同體質失衡有關，中醫師可能會建議配合中藥調理，標本兼治。

頭痛同肩頸痛有咩關係？

好多頭痛嘅人同時都有肩頸痛。呢個唔係巧合。

長時間對住電腦，頸椎周圍嘅肌肉持續緊張，會影響到頭部嘅血液循環同經絡暢通。中醫講「不通則痛」，頸部氣血受阻，痛感就會向上延伸到頭部。

所以如果你係成日肩頸硬加頭痛，處理嘅時候兩個問題要一齊睇。單獨處理頭痛而忽略頸部嘅問題，頭痛好容易返。

日常可以點做減少頭痛？

工作期間每隔一個鐘左右起身活動一下，轉下頸、鬆下膊頭，避免長時間維持同一姿勢。

保持規律作息，盡量每日差唔多時間瞓覺同起身，瞓眠不足同瞓得太多都可以觸發頭痛。

減少長時間吹冷氣，尤其係冷氣直吹頭頸位置。外出時如果風大，留意頭頸保暖。

飲食定時，避免空腹太耐。有啲人空腹會觸發頭痛，保持穩定嘅進食節奏有幫助。

壓力大嘅時候，搵適合自己嘅方式放鬆，瞓前避免睇太多電話或者做令自己緊張嘅嘢。

常見問題 FAQ

Q: 頭痛幾耐先應該睇中醫？

A: 如果頭痛每個月出現幾次，或者越來越密、越來越痛，建議搵中醫師了解一下。持續靠止痛藥壓住而唔去處理原因，頭痛可能會變得更加頻密。

Q: 針灸治頭痛痛唔痛？

A: 針灸用嘅針好幼細，大部分人形容為輕微痠脹感，唔算痛。如果你擔心，可以同中醫師講，佢會根據你嘅情況調整。

Q: 頭痛一定要食中藥嗎？

A: 唔一定。如果頭痛主要同肌肉繃緊有關，針灸本身已經可以處理。如果頭痛同體質失衡有關，中醫師可能會建議配合中藥調理，具體視乎你嘅情況。

Q: 偏頭痛可以根治嗎？

A: 中醫嘅目標係減少發作頻率同程度，同時改善引起偏頭痛嘅體質因素。好多人經過一段時間嘅調理，發作明顯減少。具體效果因人而異，建議同中醫師詳細了解。

我哋診所喺邊？

北區中醫治療中心位於上水石湖墟新成路129號地舖，鄰近上水港鐵站，步行大約5分鐘。屯門、元朗嘅街坊搭港鐵或者巴士都方便到達。地舖出入方便。

如果你長期受頭痛困擾，想了解中醫點樣幫到你，歡迎致電 2679 8022 預約。由香港註冊中醫師主理，接受醫療券。

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