腰痛頸痛，有人話去推拿，有人話去整脊，到底有咩分別？兩樣嘢原理唔同、手法唔同、適合嘅情況都唔同。上水註冊中醫師幫你分清楚，等你揀啱適合自己嘅治療方法。

腰部至大腿後側、小腿一路延伸嘅刺痛、麻痺感？坐骨神經痛困擾無數香港打工仔女，長期坐寫字樓、搬重物、姿勢不良都係常見誘因。西醫一般處方止痛藥或物理治療，但唔少患者反覆發作。中醫針灸配合中藥調理，針對病因疏通經絡、活血化瘀，效果顯著。 中醫怎樣看坐骨神經痛？ 中醫將坐骨神經痛歸入「痹證」、「腰腿痛」範疇，主要成因包括： 風寒濕痹型：因受寒受濕引發，腰腿冷痛、遇寒加重、得熱則舒。常見於冷氣房工作者或雨天發作。 氣滯血瘀型：多因外傷、長期姿勢不良引起，痛處固定、拒按、夜間加劇，嚴重者影響行走。 肝腎虧虛型：常見於中老年人或長期勞損者，腰膝痠軟、久站久坐加重，反覆發作難癒。 針灸治坐骨神經痛嘅原理 針灸透過刺激腎俞、大腸俞、環跳、委中、陽陵泉、承山、昆侖等穴位，疏通足太陽膀胱經同足少陽膽經嘅氣血，達到「通則不痛」嘅效果。臨床上一般1至3次針灸後痛楚明顯減輕，連續6至10次為一個療程，大部分患者可顯著改善。配合中藥（如獨活寄生湯、身痛逐瘀湯等）內服，標本兼治。 你是不是有以下情況？ ・腰部至臀部、大腿後側、小腿一路放射性疼痛 ・久坐、彎腰、咳嗽時痛楚加劇 ・

痛症是身體的警報信號 疼痛是身體告訴你「這裡有問題」的信號。很多人習慣吃止痛藥來壓制疼痛，但這只是暂時遮蔽信號，沒有解決根本問題。中醫認為「不通則痛」，疼痛的根源是經絡不通、氣血失調。針灸的目標是疏通經絡、恢復氣血流通，從而從根本緩解疼痛。 針灸止痛的科學依據 現代研究發現，針灸能刺激神經系統釋放內啚肽（身體自製的天然止痛物質），促進局部血液循環，減少炎症反應。世界衛生組織已認可針灸對多種疼痛的療效。與止痛藥相比，針灸沒有藥物副作用，不會傷胃，也不會產生依賴性。 針灸可以治療哪些痛症？ 針灸對以下幾類痛症效果特別好：肩頸痛（包括頸椎病、落枉）、腰痛（包括腰椎間盤突出、急性閃腰）、膝關節痛（包括退化性關節炎）、坐骨神經痛、五十肩（肩周炎）、網球脘、腕管綜合症、頭痛及偏頭痛。痛症通常第一次針灸就有明顯改善，但要長期穩定一般需要4至6次治 療。 治療過程是怎樣的？ 醫師會先透過問診和把脈了解痛症的根源，判斷是氣滞血瘀、風寒濕痹還是虛損不足，然後根據診斷選取最合適的穴位。除了基本的針灸，醫師可能配合電針（微電流加強刺激）、拔罐、推拿等輔助治療。每次治療約