中醫拔罐有咩好處？罐印顏色點睇？上水北區中醫師講解

拔罐係咩？中醫點樣用拔罐治療？

返工坐成日，膊頭硬晒，有朋友話「去拔個罐鬆一鬆」。又或者落雨天覺得成身重墜，都會諗起拔罐。

拔罐係中醫透過負壓吸力嚟疏通經絡、促進氣血運行嘅外治療法，但好多人對佢嘅印象，可能只係停留喺「一身圓形罐印」。其實拔罐點樣幫到你、嗰啲罐印代表咩，值得了解多啲。

中醫拔罐嘅原理

拔罐係利用負壓吸力，將罐吸附喺皮膚表面。呢個吸力會刺激局部嘅氣血運行，中醫認為可以達到疏通經絡、行氣活血嘅作用。

簡單講，就係透過物理嘅方法，幫身體局部嘅氣血「行返順」。如果某個位置氣血不通，可能會出現痠痛、繃緊、沉重嘅感覺，拔罐就係從呢個方向著手。

香港中文大學中醫學院嘅資料指出，拔罐通過負壓吸拔和溫熱作用，能夠促進氣血運行、開泄皮腠，有助驅除風寒濕邪。

拔罐適合處理邊類問題？

拔罐常見用於以下情況：

肩頸繃緊、腰背痠痛，呢類肌肉同經絡相關嘅問題，拔罐係比較直接嘅處理方法。好多返工坐寫字樓、長時間對住電腦嘅人，肩膊位置特別容易緊，拔罐可以幫助放鬆。

另外，落雨天或者轉季時覺得成身重墜、精神唔夠爽利，從中醫角度，呢個同體內濕氣積聚有關。拔罐可以祛濕，幫身體排走多餘嘅濕氣。食慾差、消化唔順暢，有時都同濕困脾胃有關，中醫師會視乎情況配合拔罐處理。

拔罐加推拿：兩種手法點樣配合？

如果你有留意，好多人去睇中醫做拔罐嘅時候，中醫師都會同時配合推拿一齊做。呢個唔係隨意加上去，而係兩種手法各自處理唔同嘅層面。

推拿係透過按、揉、推、拿等手法，直接作用喺肌肉同軟組織上面，幫助鬆解繃緊嘅肌肉、改善關節活動幅度。拔罐就透過負壓吸力，從皮膚表面疏通經絡、祛濕行氣。一個從肌肉層面著手，一個從經絡層面著手，兩者配合可以更全面咁處理問題。

以肩頸痛為例，中醫師會先用推拿手法鬆開繃緊嘅肌肉，再喺相關穴位拔罐，幫助氣血運行。推拿解決咗肌肉層面嘅繃緊，拔罐再處理經絡層面嘅瘀滯，效果比單做其中一樣更理想。

腰背痠痛、長期坐姿不良引起嘅肌肉僵硬，同樣係推拿加拔罐常見嘅組合。如果你嘅問題主要係肌肉繃緊同表層嘅氣血不通，推拿加拔罐已經係好針對性嘅處理方法。

不過，如果痛症比較深層或者持續咗好長時間，針灸可以從更深嘅經絡層面去處理。如果身體內部嘅失衡比較明顯，中藥調理會係更針對性嘅方法。中醫師會按你嘅情況決定點樣配合，唔同手法各有長處。

拔罐係咩感覺？痛唔痛？

好多人第一次拔罐之前都會擔心痛。實際上，拔罐嘅感覺係一種「吸住」嘅感覺，皮膚會覺得被輕輕拉住，大多數人形容為「緊」多過「痛」。

留罐時間一般喺 5 至 20 分鐘之間，中醫師會根據你嘅身體狀況決定時間同力度。過程中你可以同中醫師講返感受，隨時調整。

拔完之後，局部位置會出現圓形嘅罐印，顏色深淺因人而異。呢啲罐印通常幾日到一個星期左右會慢慢消退。

罐印顏色代表咩？

拔完罐之後嘅顏色，中醫師會用嚟參考你嘅身體狀況。唔同顏色反映嘅情況唔同：

淺粉紅色，代表氣血流通情況良好，身體狀況相對理想。

鮮紅色，多數反映體內偏熱，可能同近期食咗煎炸嘢、捱夜、或者天氣炎熱有關。

紅暗色或者偏紫，代表局部氣血運行唔夠順暢，可能同長期姿勢不良、缺少活動有關。

紫黑色，通常反映氣血瘀滯比較明顯，呢個位置嘅問題可能已經持續咗一段時間。

灰白色或者顏色好淺，中醫師會考慮係偏虛寒嘅表現。

罐印顏色係參考，唔係診斷嘅全部。中醫師會結合你嘅整體情況去判斷。

做完拔罐之後要注意咩？

拔完罐之後，身體嘅毛孔處於打開狀態，要特別注意保暖。

拔完之後避免即刻沖涼，最好等兩至三個小時。沖涼嘅時候水溫唔好太凍。

避免長時間吹冷氣或者吹風扇直吹，尤其係拔罐嘅位置。

飲食方面，拔罐當日盡量清淡，避免凍飲、生冷嘢。

罐印位置唔好刻意搓揉，等佢自然消退就可以。

拔罐同刮痧有咩分別？

兩樣都係中醫常用嘅外治療法，但方法同感覺唔同。

拔罐係用罐嘅負壓吸附喺皮膚上，作用範圍集中喺罐口位置。刮痧係用刮痧板沿住皮膚表面刮，作用範圍比較大。兩者嘅共同點係都可以疏通經絡、促進氣血運行，但處理嘅方式同適合嘅情況有分別。

中醫師會根據你嘅身體狀況建議邊種方法更適合，有時亦會兩樣配合做。

想了解多啲關於刮痧，可以睇我哋另一篇文章。

常見問題 FAQ

Q: 拔罐幾耐做一次比較好？

A: 一般拔罐可以每星期做一次，中醫師會根據你嘅身體反應同治療進展調整頻率。初次嚟嘅話，中醫師會先了解你嘅狀況再建議適合嘅安排。

Q: 拔罐同推拿一定要一齊做嗎？

A: 唔一定，要視乎你嘅情況。如果主要係肌肉繃緊加經絡不通，兩樣配合效果更全面。中醫師會根據診斷建議最適合嘅組合。

Q: 拔罐嘅罐印幾耐會消？

A: 通常幾日到一個星期左右會慢慢消退，視乎個人體質同罐印深淺。顏色越深，消退時間可能長少少。

Q: 我有長期病或者食緊藥，可唔可以拔罐？

A: 建議就診時同中醫師講返你而家嘅身體狀況同用藥情況，中醫師會根據你嘅實際狀態提供專業建議。

Q: 上水邊度有中醫拔罐？

A: 北區中醫治療中心位於上水新成路129號地舖，鄰近上水港鐵站約5分鐘，由香港註冊中醫師主理，接受醫療券。歡迎致電 2679 8022 了解。

我哋診所喺邊？

北區中醫治療中心位於上水石湖墟新成路129號地舖，鄰近上水港鐵站，步行大約5分鐘。粉嶺、天水圍嘅街坊搭港鐵或者巴士都方便到達。地舖出入方便。

如果你想試下拔罐，或者想了解拔罐適唔適合你嘅情況，歡迎致電 2679 8022 預約。由香港註冊中醫師主理，接受醫療券。

📞 2679 8022

以上內容僅供參考，個別情況請諮詢香港註冊中醫師。