秋天鼻敏感又發作？中醫拆解成因同天灸預防｜上水北區中醫

早晚一涼，鼻敏感又嚟

秋天一到，日夜溫差開始大。朝早一出門，涼風一吹，就開始打噴嚏、流清鼻水，成朝要用幾張紙巾。返到公司開冷氣，情況更加差。呢種情況，好多鼻敏感嘅人每年都會經歷一次。

有啲人以為秋天鼻敏感係突然出現，其實同體質、季節變化、生活習慣都有關。了解點解秋天特別嚴重，先可以搵到適合自己嘅調理方向。

點解秋天鼻敏感特別嚴重？

秋天鼻敏感發作，主要有幾個原因。

溫差大：日間同夜晚溫差可以差 7 至 10 度，鼻腔嘅黏膜要不斷適應溫度變化，容易變得敏感。

空氣乾燥：踏入秋天濕度下降，鼻黏膜乾涸就容易受刺激。加上開始長時間吹冷氣，情況更嚴重。

花粉同塵蟎：秋天係其中一個花粉高峰期，加上換季時衣物、床上用品塵蟎積聚，都會誘發鼻敏感。

中醫角度睇，秋天屬「燥」，容易傷肺。肺主呼吸、開竅於鼻，肺氣受影響，鼻敏感就特別容易發作。

中醫點樣睇鼻敏感？

中醫將鼻敏感歸類為「鼻鼽」，認為同肺、脾、腎三個臟腑嘅虛弱有關。

肺氣虛：主要症狀係打噴嚏、流清水鼻涕、對冷風敏感。呢類人平時容易感冒，聲音較細。

脾氣虛：症狀包括鼻塞、鼻涕量多、頭重重、容易攰。呢類人多數消化功能差，容易腹脹。

腎陽虛：多見於長期鼻敏感嘅人，症狀有清晨鼻塞、手腳凍、腰痠。

中醫師會根據你嘅整體體質、症狀特徵，判斷屬於邊種類型，再制定治療方向。

中醫治療鼻敏感嘅方向

中醫治療鼻敏感講求辨證論治，會根據你屬邊種體質類型，配合唔同方法。

中藥調理（主要方向）：喺我哋臨床，鼻敏感患者最常見嘅係肺脾氣虛型，也就係衞外嘅正氣不足，對風寒、花粉特別敏感。呢類體質，我哋會以益氣固表為主，常用「玉屏風散」呢個經典方作基礎，幫助增強正氣、鞏固防御功能，減少過敏反應。香港中文大學中醫團隊近年就玉屏風散治鼻敏感做過臨床研究，亦印證咗益氣固表對肺脾氣虛型患者嘅價值。如果鼻竅阻塞明顯，我哋會配合辛夷花、蒼耳子呢類宣通鼻竅嘅藥材。急性發作期側重疏風散寒、通鼻竅；穩定期則轉為健脾補肺、補腎固本，從根本調理體質。每個人證型唔同，處方亦會根據你嘅實際狀態調整。

針灸治療：針灸治鼻敏感有特定穴位組合。主穴常用迎香、印堂（鼻旁同眉心，直接疏通鼻部氣血），配合風池、合谷、三陰交，以及肺俞、脾俞、腎俞等背部俞穴調理臟腑。針灸可以即時紓緩鼻塞、流鼻水，對於怕食藥或者想快速紓緩嘅人特別適合。

穴位自我按摩：日常可以用雙手食指沿鼻翼兩側嘅迎香穴上下輕擦，配合眉心印堂穴，每日按幾分鐘，有助疏通鼻部氣血，作為治療以外嘅輔助。

天灸預防：針對「一到冬天就翻發」嘅體質，天灸透過喺肺俞、脾俞、腎俞等穴位貼溫熱藥，激發陽氣、強化正氣。詳情可致電查詢。

中藥、針灸、天灸可以互相配合，內外兼治。中醫師會根據你嘅情況安排。

日常可以點做減少鼻敏感？

換季前一至兩星期，將衣物、被鋪、枕頭套徹底清洗曬太陽，減少塵蟎。

早晚溫差大嘅時候，出門前戴口罩，減少冷空氣直接刺激鼻腔。

空氣乾燥時，屋企可以用加濕器，維持濕度 50 至 60% 左右。

飲食方面，減少生冷、寒涼食物例如凍飲、生果沙律。多食一啲潤肺食物例如雪梨、百合、蓮子。

早瞓早起，避免捱夜。中醫認為「肺朝百脈」，充足休息係養肺嘅基本。

常見問題 FAQ

Q: 鼻敏感可以根治嗎？

A: 中醫嘅目標係透過調理體質，減少發作次數同程度。好多長期堅持治療嘅患者，發作明顯減少，甚至幾年冇明顯發作。具體效果因人而異。

Q: 鼻敏感做針灸痛唔痛？

A: 鼻敏感常用嘅穴位包括迎香、印堂等，位置比較敏感，感覺會有少少痠脹。中醫師會用最幼細嘅針，落針輕柔，過程一般好快完成。

Q: 小朋友都可以做針灸治鼻敏感嗎？

A: 可以。中醫師會根據小朋友嘅體質同接受能力，調整針灸方法。如果小朋友怕針，亦可以考慮用中藥或者穴位貼敷嘅方式。

Q: 天灸幾時開始？點樣預約？

A: 想預約天灸或者了解更多，可以致電 2679 8022 查詢。中醫師會根據你嘅體質提供建議。

我哋診所喺邊？

北區中醫治療中心位於上水石湖墟新成路129號地舖，鄰近上水港鐵站，步行大約 5 分鐘。屯門、天水圍嘅街坊搭港鐵或者巴士都方便到達。我哋接受長者醫療券，長者街坊睇症嘅負擔輕啲。

如果你長期受鼻敏感困擾，想了解中醫調理嘅方向，歡迎致電 2679 8022 預約。由香港註冊中醫師主理。

📞 2679 8022

以上內容僅供參考，個別情況請諮詢香港註冊中醫師。